12.7の体重：64.6Kg 朝食：肉饅 1つ 昼食：生姜鍋定食（やよい亭） 夕食：小松菜のスムージー ※小松菜、豆乳、バナナ ダイエットスタート初日のメニューです。 スムージーは自家製です。正直バナナのみの糖分なので美味しくない・・・・